1. Lamber os dedos quando terminar a refeição.
عن أبي هريرة قال : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم إذا أكل أحدكم فليلعق أصابعه فإنه لا يدري في أيتهن البركة (ترمذي رقم 1801)
Hazrat Abú Hurairah (radhiyalláhu an’hu) relata que Raçululláh (sallalláhu alaihi wassallam) disse: “Quando alguém acabar de comer deve lamber os dedos, pois ele não sabe em que pedaço da comida estão as bênçãos.”
2. Não se pode comer em demasiado. Devemos manter moderação nos nossos hábitos alimentares.
عن المقدام بن معديكرب قال سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن . حسب الآدمي لقيمات يقمن صلبه . فإن غلبت الآدمي نفسه فثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس (ابن ماجة رقم 3349)
Hazrat Miqdám (radhiyalláhu an’hu) relata que Raçululláh(sallalláhu alaihi wassallam) disse: “O pior recipiente que a pessoa pode encher é o estômago. Uma porção de comida que mantenha as costas direitas é o suficiente. No entanto, se a pessoa deseja comer mais, um terço deve ser para comida, um terço para a bebida e um terço deve permanecer vazio.”
3. Quando for possível, é melhor comer em conjunto (num prato) do que separado.
عن وحشي رضي الله عنه أنهم قالوا يا رسول الله إنا نأكل ولا نشبع . قال : فلعلكم تأكلون متفرقين ؟ قالوا نعم. قال فاجتمعوا على طعامكم واذكروا اسم الله عليه يبارك لكم فيه. (ابن ماجة رقم 3286)